Am Freitag, 05.04.2019 hatte der Verein Besuch von der Fitness-Trainerin Sylvia Gehrlein. Sie ist eine professionelle Fitnesstrainerin und machte bereits zum zweiten Mal ein spezielles Fitnesstraining beim Bushido-Bellheim.
Dabei geht es um Schnellkraft, Koordination und Ausdauertraining mit einfachen Übungsmittel wie Gummibänder oder auch nur den eigenen Körper. Das Training soll nun in regelmäßigen Abständen ein fester Bestandteil des Trainings werden. Die spezielle Trainingsstunde findet dann immer freitags nach dem Ju Jutsu Training statt. Dies ist ein guter Ausgleich und dient auch zur allgemeinen Fitness. Alle waren begeistert und freuten sich schon auf den kommenden Muskelkater und das nächste Training mit Sylvia Gehrlein.
Bushidoclub Bellheim e.V. 